ഇടിയപ്പം
വിക്കിപീഡിയ, ഒരു സ്വതന്ത്ര വിജ്ഞാനകോശം.
കുഴച്ച അരിമാവ് ഇടിയപ്പത്തിന്റെ അച്ചിലൂടെ ഞെക്കി കടത്തിവിട്ടാണ് ഇടിയപ്പം തയ്യാറാക്കുക. ചിലസ്ഥലങ്ങളില് തേങ്ങാപ്പീരയും ഇടിയപ്പത്തിന്റെ കൂടെ ചേര്ക്കുന്നു. നൂലപ്പം, നൂല്പ്പുട്ട് എന്നീ പേരുകളിലും ഇടിയപ്പം അറിയപ്പെടുന്നു. കേരളത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രാതല് വിഭവമാണ് ഇടിയപ്പം. എരിയോ മധുരമോ ഉള്ള കറികളുമായി ചേര്ത്താണ് സാധാരണയായി ഇടിയപ്പം തിന്നുക. ശ്രീലങ്കയിലെയും ഒരു പ്രധാന പ്രാതല്-അത്താഴ ഭക്ഷണമാണ് ഇടിയപ്പം. പല ധാന്യങ്ങളും ശ്രീലങ്കക്കാര് ഇടിയപ്പത്തില് ചേര്ക്കുന്നു.