బియ్యం

వికీపీడియా నుండి

బియ్యం, భారతదేశ ప్రధాన ఆహారపంట

ఇందులో 75% కార్బోహైడ్రేటులు ఉంటాయి

సాధారణంగా దీనిని వండి కూరలతో కలిపి తింటారు

గంజి వంపకపోవడము మంచిది, కనుక బియ్యాన్ని తగినన్ని నీటిలో వండవలెను

ఇంకా ఇతర పదార్దములు కూడా తయారు చేసుకొని తినవచ్చు

  1. అటుకులు
  2. బొరుగులు (లేదా బొంబుపేలాలు)
  3. ఇడ్లీ, దోసె