Vitamin E

From Wikipedia

  
Ovom članku je potrebna jezička standardizacija, preuređivanje ili reorganizacija.
Proučite kako poboljšati članak ovdje, kliknite na link "uredi" i popravite ga vodeći računa o standardima bosanske Wikipedije.


VITAMIN E

Vitamin E kao osnovnu ulogu ima regulisanje oksidacionih procesa u organizmu; on spriječava prekomjerne oksidacije. Osim toga, neophodan je za normalno funkcionisanje muških polnih žlijezda, kao i za normalan tok trudnoće kod žena. On dalje učestvuje uregulisanju normalnog rastenja i rada mišića, kao i u regulisanju funkcionisanja nervnog sistema. Pri nedostatku ovog vitamina dolazi do sve češćeg pucanja i tzv. listanja noktiju na rukama.

Otporan je prema niskoj i visokoj temperaturi.

Vitamin E se nalazi u klicama žita, ribljem mesu, mišićima, jetri, kikirikiju, bademima, orasima...